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Il CrossFit è un vero sport e il principale programma di forza e condizionamento adottato da molte accademie di polizia, forze operative speciali, unità militari specializzate e migliaia di atleti d’élite in tutto il mondo.
CrossFit offre una forma di “Fitness” che è, per definizione, ampia, generale e onnicomprensiva ed è stata creata per essere scalabile e adatta a chiunque indipendentemente dal suo livello di preparazione fisica e forma fisica.
Gli allenamenti di CrossFit, chiamati WOD (Workout of the day), vanno bene a tutti, dagli anziani con problemi cardiaci ai lottatori professionisti: cambiano solo l’intensità e il carico ma non gli esercizi e le modalità di esecuzione.
CrossFit Egadi è un box affiliato che lavora dal 2020 nella meravigliosa Isola di Favignana che dista 7 chilometri, al largo della costa occidentale della Sicilia con persone di tutte le età, bambini, ragazzi, atleti, con l’obiettivo solare di trasmettere la passione per uno sport sano e farti scoprire la parte migliore di te.
Giuseppe Gianno
Coach e Owner crossfit egadi
Il CrossFit è un vero sport e il principale programma di forza e condizionamento adottato da molte accademie di polizia, forze operative speciali, unità militari specializzate e migliaia di atleti d’élite in tutto il mondo.
CrossFit offre una forma di “Fitness” che è, per definizione, ampia, generale e onnicomprensiva ed è stata creata per essere scalabile e adatta a chiunque indipendentemente dal suo livello di preparazione fisica e forma fisica.
Gli allenamenti di CrossFit, chiamati WOD (Workout of the day), vanno bene a tutti, dagli anziani con problemi cardiaci ai lottatori professionisti: cambiano solo l’intensità e il carico ma non gli esercizi e le modalità di esecuzione.
CrossFit Egadi è un box affiliato che lavora dal 2020 nella meravigliosa Isola di Favignana che dista 7 chilometri, al largo della costa occidentale della Sicilia con persone di tutte le età, bambini, ragazzi, atleti, con l’obiettivo solare di trasmettere la passione per uno sport sano e farti scoprire la parte migliore di te.
Giuseppe Gianno
Coach and Owner crossfit egadi
C’è un circolo virtuoso nello Sport:
Più ti diverti più ti alleni,
Più ti alleni più migliori,
Più migliori più ti diverti.
WORKSHOP INDIVIDUALI
E DI GRUPPO
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E DI GRUPPO
IL COACH
Giuseppe Gianno
Coach and Owner
CrossFit CF-L2
Technical FIPE 1 Level
CrossFit Kids Trainer
“Movement Is My Therapy”
IL NOSTRO NEGOZIO
IL MERCHANDISE UFFICIALE DI CROSSFIT EGADI
IL MERCHANDISE UFFICIALE DI CROSSFIT EGADI
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Resort a due passi dal centro, facilmente raggiungibile in bici, fornita dalla struttura. Le stanze sono accoglienti, pulite e provviste di ogni comfort. Per chi vuole tenersi in forma c’é la possibilità di allenarsi poiché c’é un’area fitness esterna ben fornita e si é seguiti da un coach certificato. Per chi ha voglia di rilassarsi c’é una piscina con idramassaggio.
La migliore scelta per soggiornare in una location da sogno come Favignana.
Laura A.
Struttura nuova, pulita, con una posizione ottima a pochi minuti dal centro. Titolari gentilissimi e disponibili. La ciliegina sulla torta è sicuramente il box di crossfit, dove potersi allenare al tramonto con una atmosfera magica.
Arnaldo